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是什么原因让孕产妇焦虑症和抑郁症

标签:焦虑症 医学科普 | 作者:梁丰 | 发表时间:2014-06-10 15:57:24

很多妈妈在怀孕期间都会产生或多或少的心理问题,近年来,孕期焦虑和抑郁逐渐受到重视,文献报告大约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症状,5-13%有焦虑症状。

出现围产期心理问题的原因主要有:

围产期女性激素水平变化大,容易出现情绪波动,并且情绪的控制能力下降,易发脾气、爱哭、易激惹等等。如果家人不理解,会加重孕产妇的情绪问题。

睡眠减少、失眠焦虑。新生儿的饮食睡眠,与成人大不相同,新妈妈的时间管理不好,会导致自己的睡眠减少,睡眠质量差,甚至失眠。长时间睡眠质量不高,容易导致产妇心烦、易怒,心理脆弱,情绪低落。

对新的家庭格局的不适应。家人一起迎接新生命的到来,是件非常开心的事,但是每个人的态度、习惯、方式不尽相同,尤其是婆媳之间,两家老人之间,小家庭和大家庭之间的磨合,都在同一时间接受考验,让虚弱的产妇疲于应付。

社会支持单一。因为做月子,照顾新生儿,产妇的大部分时间都在家里,朋友、同事接触有限,对丈夫、婆婆、自己的母亲的心理依赖增加,如果关系处理不好,适得其反。

其他个体化的原因:应激性生活事件、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系、家庭经济、乳汁分泌、孩子喂养、孕产妇人格特点、孕期健康教育等。

围产期的心理调适也主要针对上面的原因来进行:

家庭教育。丈夫在这里的责任很大,他需要了解新妈妈在这段时间的身心变化,去包容、呵护和理解。

时间管理,提高睡眠质量。

目标一致,照顾孩子。全家人聚在一起,都是为了更好的照顾孩子,妈妈有自己爱孩子的方式,奶奶也有自己爱孩子的方式,两种方式的爱需要心平气和的沟通。否则,孩子可能成为这场爱的战争的受害者。

寻找更多社会支持。照顾孩子之余,抽时间联系朋友和同事,和周围的孩子妈多交流,让生活丰富一些,主动去调整自己的情绪。

积极的心态,努力适应。新妈妈的角色,是一份幸福,也是一份责任,产妇要积极地去适应,调整自己的心态,只有做一个快乐坚强的母亲,才能养育出健康的孩子。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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梁丰

主治医师 讲师

武警后勤学院附属医院

心理科

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